Sở hữu vòng eo 56 với 3 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tình trạng chung hiện nay đó là nữ thì ba vòng như một, nam thì “mang bầu” thay chị em. Khoảng thời gian vận động trong ngày càng ít khiến cho mong ước về hình thể cân đối càng bay cao bay xa. Sau đây giammotoanthan.com xin chia sẻ 3 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, sở hữu thân hình hoàn mỹ như bạn hằng ao ước.

Bài viết liên quan:

Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối

Bạn nghĩ rằng muối tại sao có thể giảm béo bụng được. Như vậy là bạn đã nhầm vì massage bụng bằng muối là mẹo giảm béo hiệu quả. Không những bài trừ các độc tố, lượng nước trong cơ thể mà còn thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới đẹp và mịn màng hơn. Đây cũng là biện pháp giảm béo bụng an toàn ít người biết.

>> Xem thêm: http://giammotoanthan.com/cach-giam-mo-bung-nhanh-chong-tai-nha-cho-nam-nu/

Cách làm: Trước khi tắm dùng 1 nắm muối hạt pha cùng nước nóng thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên bụng rồi massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Khoảng 10 phút thì bạn rửa sạch với nước ấm.  Tắm xong bạn thực hiện một lần nữa nhưng dùng muối trực tiếp cho vào tay và xoa nhẹ nhàng lên bụng đến khi thấy nóng. Lưu ý là muối hạt nên thao tác cần phải nhẹ nhàng tránh tổn thương đến da. Nếu da bạn quá nhạy cảm thì có thể thay bằng muối hạt mịn.

Giảm mỡ bụng bằng nước chanh muối
Giảm mỡ bụng bằng nước chanh muối

Cách giảm mỡ bụng bằng nước chanh

Chanh từ lâu được biết đến không chỉ làm thức ăn, đồ uống mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Cách giảm béo bụng bằng chanh không chỉ giúp kiểm soát tốt lượng mỡ trong cơ thể mà còn làm đẹp, sáng da. Biện pháp này chỉ sử dụng chanh pha loãng mà không được dùng đường, chế độ ăn vẫn như bình thường và bạn nên hạn chế ăn vặt để đạt kết quả tốt nhất.

Thực hiện: Bạn pha nước uống tỷ lệ 1 nửa quả chanh tươi, 250ml nước ấm thêm chút muối trắng để uống thay nước lọc. Cách khác là dùng chanh ngâm muối để pha thành nước uống đều được.

Chanh tuy nhỏ bé nhưng chứa nhiều vitamin C và chất xơ, khoáng chất, các hợp chất thực vật và những loại dầu thiết yếu. Chính vì thế nên uống nước chanh pha loãng sẽ giúp đào thải độc tố trong c ơ thể (gan, thận, phổi), thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Các chị em uống nước chanh pha loãng không những giảm mỡ bụng mà còn tăng cường sức khỏe, da dẻ cũng trắng trẻo, mịn màng lên nhiều.

Giảm mỡ bụng bằng các bài tập thể dục
Giảm mỡ bụng bằng các bài tập thể dục

Giảm mỡ bụng bằng các bài tập thể dục

Tập thể dục chính là cách vận động tốt cho cơ thể của bạn. Có nhiều bạn tham gia những khóa tập Yoga, Gym, nhảy Aerobic vừa giữ gìn vóc dáng lại tăng cường trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả.

Hiện nay, các chuyên gia cũng nghiên cứu và đưa ra các bài tập giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Đây là những bài tập chuyên biệt dành cho vùng bụng. Bạn có thể tham gia các khóa học hay tìm trên mạng để có được bài tập phù hợp nhất với cơ thể của mình.  Lưu ý là những bài tập thể dục này cần được thực hiện thường xuyên và đều đặn mới mong hiệu quả được. Nếu bạn chỉ thực hiện ngày một ngày hai thì chắc chắn “vòng eo 56” vẫn còn rất xa vời.

Qua đây, chúng ta đều thấy rằng chỉ với những nguyên liệu quen thuộc nhưng biết cách sử dụng sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng. Các thực phẩm này cũng an toàn và không hề gây hại cho da hay cơ thể. Còn cách tập thể dục chỉ cần bạn lựa chọn đúng phương pháp và kiên trì thực hiện không những giảm mỡ bụng mà cơ thể cũng sẽ được hưởng những thành quả của bao ngày với bao mồ hôi và công sức bạn đã bỏ ra.